daidwijatmiko.com – Rutinitas pagi merupakan serangkaian kegiatan atau kebiasaan yang dilakukan secara teratur setiap pagi hari setelah bangun tidur.
Rutinitas ini dapat bervariasi bagi setiap individu, namun umumnya mencakup aktivitas-aktivitas yang bertujuan untuk mempersiapkan diri secara fisik dan mental dalam menghadapi hari yang akan dijalani.
Rutinitas pagi yang efektif tidak hanya sekedar melakukan kegiatan-kegiatan dasar seperti mandi atau sarapan, tetapi juga melibatkan aktivitas yang dapat meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental.
Hal ini dapat mencakup olahraga ringan, meditasi, membaca buku inspiratif, atau bahkan menyusun rencana harian.
